新田原聖母病院

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睡眠時無呼吸外来

あなたの睡眠は健康ですか?

私たちは1日の終わりに十分な睡眠が取れれば、日中に疲れもなく快適に過ごせます。しかし、睡眠が不足すると日中の眠気や倦怠感のために仕事に身が入らなかったり、トラブルや事故の増加を招き、自分自身のみならず周りの人達にも大きな損害を与えることにもなります。

中でも、睡眠時無呼吸症候群は高血圧や糖尿病などの生活習慣病と密接な関わりを持ち、その有病率は3~4%とも云われ、極めて多い病気であることが明らかになってきました。また放置された重症な無呼吸では、7~8年後の死亡率が37%との報告もあります。このように睡眠時無呼吸症候群は、医学的にも社会的にも放置できない重度な病気であり、その対応が急がれます。

睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害の診断・治療には健康保険が適用になっています。これをご覧になって睡眠について関心を持たれ、ご自分の睡眠が少しでも気になる方は、医師にご相談ください。

 

睡眠時無呼吸症候群(sleep apnea syndrome:SAS)とは?

  • 眠っている間に呼吸が止まる病気です。
  • 気道(鼻や喉)が何らかの理由で塞がってしまい、呼吸ができず、窒息状態になります。
  • 症状は、激しく大きないびきです。そのいびきが10秒以上、時には60秒位消失し、再度激しいいびきが出現、その繰り返しがみられます。
睡眠時無呼吸症候群

いびきは睡眠呼吸障害のサイン

  • いびきは舌や咽喉の筋肉の緊張がとれて、空気の通り道が狭くなって発生します。
  • お酒を飲んだ時などの寝入りばなにかく一時的ないびきは心配ありませんが、ベッドパートナーの睡眠を妨げるような大きないびきをかく人の7割に睡眠時無呼吸が見られると云われています。

睡眠時無呼吸症候群の有病率

  • 成人喘息と同じ程度で、成人男性の4%、成人女性の2%と言われています。
  • 小児にもこの病気があり、ほとんどアデノイドや扁桃腺肥大が原因です。

治療がされないとどうなりますか?

以下の病気の発症や悪化の原因となり、生活上の危険性が増えます。

  • 高血圧症
  • 心筋梗塞
  • 脳卒中
  • 居眠りによる自動車事故や仕事上のトラブル
  • 生活の質(QOL)の低下

睡眠時無呼吸症候群になりやすい人の特徴

  • 太っている
  • 首が短く太い
  • あごが小さい
  • 舌や軟口蓋が肥大している
  • 高血圧、糖尿病

もし睡眠時無呼吸症候群かも知れない時どうすればよいでしょうか?

  • かかりつけ医にご相談の上、睡眠障害専門医師の診断をお薦めします。
  • 診断には終夜睡眠ポリグラフ検査が必要です。この検査は一泊入院をし、睡眠と呼吸の状態を調べます。
  • この検査結果に基づき、医師は最も適した治療方針を決定します。

睡眠時無呼吸症候群の治療

  • CPAP(シーパップ)
    鼻にマスクを着けて空気を送り込み、上気道の閉塞を防ぐ方法です。成人の閉塞性無呼吸の治療に最も効果的です。
  • 歯科装具(マウスピース)
    下あごを前方に突き出させるように工夫したマウスピースを着けて寝ると気道が広がり、いびきや無呼吸が消失します。
  • 外科的手術
    肥大した扁桃腺やアデノイドの削除手術。
CPAP(シーパップ)

チェックしましょう! あなたは、どれくらい眠気を自覚していますか?

もし、以下の状況になったら、どのくらいうとうとする(数秒~数分眠ってしまう)と思いますか。
最近の日常生活を思い浮かべて、当てはまるものにチェックをつけていき、数字の合計を出してみてください。

眠気の状態
0:うとうとする可能性はほとんどない
1:うとうとする可能性は少しある
2:うとうとする可能性は半々くらい
3:うとうとする可能性が高い

質 問

回 答

1)すわって何かを読んでいるとき
(新聞、雑誌、本、書類など)
2)すわってテレビを見ているとき
3)会議、映画館、劇場などで静かにすわっているとき
4)乗客として1時間続けて自動車に乗っているとき
5)午後に横になって、休息をとっているとき
6)すわって人と話をしているとき
7)昼食をとった後(飲酒なし)、静かにすわっているとき
8)すわって手紙や書類などを書いているとき

JESS:ESS日本語版

合計が13点以上あると、眠気の自覚症状があるといわれています。
点数が高ければ高いほど、眠気の自覚が強く、なにかしらの睡眠障害の疑いが高くなります。

チェックしましょう!睡眠時無呼吸症候群自己診断テスト

  • 昼間いつも眠い
  • いくら寝ても眠い
  • 朝の目覚めがすっきりしない
  • 朝起きると頭が痛い
  • 記憶力・集中力が落ちてきた
  • 夜間、何度か目を覚ます
  • 夜間、何回もトイレに行く
  • いびきがうるさいと言われる
  • 精神的に不安定になる

上記の質問に3つ以上当てはまった方は、睡眠時無呼吸症候群の疑いがあります。
かかりつけ医にご相談の上、睡眠呼吸障害医療施設での確定診断を受けることをお薦めします。

睡眠時無呼吸外来のご案内

  • 診療内容 : いびきと睡眠時無呼吸症候群、呼吸障害を伴う慢性心不全の検査、治療
  • 呼吸器科外来診察日
  • 終夜睡眠ポリグラフ検査 : 午後6:30~翌朝7:00(予約制)
診察時間
午前 9:00~12:00
午後 2:00~ 5:00    
睡眠時無呼吸症候群は日常生活を脅かす病気ですが、
発見しやすく、効果的な治療法がある病気でもあります。
外来診療のご案内

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